Comment savoir si vous avez besoin d'un nouveau lit. Les experts en lit estiment que votre lit a une durée de vie d'environ 7 à 10 ans et, après cette période, vous constaterez que votre qualité de sommeil diminue lorsque le lit devient moins confortable et plus favorable. La performance d'un lit dépend bien sûr de sa qualité et de son utilisation, alors, comment savez-vous vraiment si votre lit arrive à la fin de sa vie? Ce hub examine cette question. Si vous: réveillez-vous en vous enflant et comme si vous n'aviez pas bien dormi Ne pensez pas que vous dormez aussi maintenant que vous l'avez fait il y a un an (et que vous n'avez pas souffert d'insomnie pour une autre raison) J'ai dormi dans la maison d'un ami ou dans un hôtel et j'ai eu une meilleure nuit de sommeil que chez vous Avez-vous regardé votre matelas et / ou votre base de lit et trouvé de l'usure Ensuite, ce sont des signes que vous devrez penser à acheter un nouveau lit. Le Conseil du sommeil du Royaume-Uni a 10 autres questions qui confirmeront vos soupçons si vous les avez. Répondre 'oui' à 3 ou plus de ces questions indique que votre lit a dépassé sa date d'utilisation. Ces questions sont les suivantes: Votre lit a-t-il plus de 10 ans? Vous vous sentez-vous raide ou avec des douleurs que vous n'aviez pas avant de vous coucher? Surtout dans votre dos ou votre cou? Vérifiez le couvercle du matelas - est-il déchiré ou taché? Si vous vous couchez dans le lit, pouvez-vous sentir les ressorts ou les crêtes sous la surface du matelas? Lorsque vous ou votre partenaire de lit bougez, entendez-vous des craquements suspects du cadre / base ou du matelas du lit? Est-ce que vous et votre partenaire vous roulez ensemble au milieu du lit (involontairement)? Votre lit est-il trop petit pour que le mouvement de votre partenaire vous dérange? Regardez le matelas ou la base - l'affaissement ou l'apparence est-il inégal? Est-ce que les jambes ou les roulettes sont épuisés? Si vos voisins ont vu le lit sans ses couvertures, seriez-vous embarrassé? Si vous avez de l'asthme, un eczéma ou d'autres allergies, cela peut être aggravé par un vieux lit parce que le matelas et la base (en particulier une base de divan) peuvent aboutir beaucoup de poussières domestiques et d'acariens domestiques. Donc, si vos allergies ont empiré au cours des dernières années, et vous vous réveillez avec un nez bouché, etc., cela pourrait être la raison. A de plus amples informations sur l'achat de lit et vérifiez ces centres - Comment trouver le bon matelas pour vos besoins et comment acheter une base de lit.